ระบบควบคุมน้ำในร่างกาย

สวัสดีครับ ท่านผู้อ่านที่รัก วันนี้ water unseen จะมาไข ความเร้นลับของน้ำ ที่มีต่อสุขภาพ นะครับ เราได้รู้แล้วจากบทความก่อนนี้แล้วว่า น้ำ มีอยู่ในส่วนประกอบของร่างกายถึง 70% แล้วร่างกายนำ น้ำ ไปใช้ได้อย่างไรแล้ว น้ำ จะมีผลต่อระบบร่างกายในส่วนใดบ้าง น่าสนใจแล้วสิครับ เราลองตามมาดูกันครับว่าน้ำ ในร่างกายจะเดินทางอย่างไร ในทุกครั้งที่มีการงดจ่ายน้ำประปาในพื้นที่แถวบ้าน เราจะต้องมีการจัดการแบ่งปันส่วนน้ำที่มีอยู่ตามลำดับความสำคัญการใช้ เช่น แบ่งน้ำส่วนใหญ่ไว้เพื่อดื่มหรือทำอาหาร และลดการใช้น้ำเพื่อการชำระล้างร่างกาย ซักผ้า หรือในการทำกิจกรรมอื่นๆ
ทำนองเดียวกัน เมื่อร่างกายของเราได้รับน้ำน้อยกว่าความต้องการ สารประเคมีในร่างกายชนิดที่เรียกว่า ฮิสตามีน (Histamine) ซึ่งมีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกายจะเริ่มต้นระบบการแบ่งปันส่วนน้ำ โดยเลือกนำน้ำไปยังอวัยวะที่สำคัญๆ ของร่างกายก่อน เช่น สมอง หัวใจ และปอด เป็นต้น
ระบบการควบคุมแบ่งปันส่วนน้ำในร่างกายนั้นเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุของเรา ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ช่วง เริ่มต้นตั้งแต่ช่วงก่อนการคลอด ช่วงหลังคลอดจนถึงวัยรุ่น และในช่วงวัยผู้ใหญ่
ช่วงก่อนการคลอด ทารกในครรภ์จะส่งสัญญาณให้แม่รู้เมื่อต้องการน้ำมากขึ้นเพื่อใช้ในการเจริญเติบโตและพัฒนาการ เชื่อกันว่าอาการแพ้ท้องเป็นสัญญาณแรกจากทารกในครรภ์ที่ส่งให้แม่รู้ว่า ทารกในครรภ์ต้องการน้ำมากขึ้น ระบบการควบคุมแบ่งปันส่วนน้ำในร่างกายเราจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อร่างกายอยู่ในช่วงอายุ 20 ปี หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดลงไปตามอายุที่มากขึ้น
ด้วยเหตุนี้ ความรู้สึกกระหายน้ำจึงลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น และกลายเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังบางชนิด เช่น ข้ออักเสบ ความดันเลือดสูง และอื่นๆ ซึ่งเป็นผลมาจาการได้รับน้ำในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ซึ่งสามารถพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ
นอกจากนี้การดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และน้ำอัดลมเป็นประจำก็อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบการควบคุมน้ำในร่างกายทำงานไม่ดีท่าที่ควรเมื่ออายุมากขึ้น......วันนี้ระบบควบคุมแบ่งปันสวนน้ำทำงานดีอยู่หรือไม่ ?........
ระบบควคุมน้ำในร่างกาย water control system in body waterunseen water unseen unseen water